12 cách để giảm cân trong vòng 14 ngày 08:24Để kế hoạch giảm cân của bạn sớm mang lại kết quả, bạn nên bổ sung vào kế hoạch của mình những bí quyết giảm cân tự nhiên sau đây, chắc chắn...Read More
Tổng hợp các bài tập thể hình cho người mới bắt đầu. 07:21 Hôm nay tôi muốn chia sẻ với các bạn một trong những bài tập yêu thích trong phòng tập. Sẽ mất khoảng 45 phút; Chúng ta sẽ tiến hành với ...Read More
Chế độ tập luyện và dinh dưỡng của Jason Statham: Làm thế nào để trở thành Huyền thoại Người vận chuyển. 06:45 Để có thể đảm nhận những vai diễn võ thuật, đòi hỏi hành động nhanh và dứt khoát, Jason Statham phải theo đuổi một chế độ tập luyện và ăn ...Read More